Вечерняя разминка с Еленой Котельниковой

Vakara iesildīšanās ar Helēnu Koteļņikovu

Nodarbību kurss

 

20 08 14

 

Helēna Koteļņikova aicina jūs uz nodarbību kursu

"Vakara iesildīšanās"

 

Pirmā nodarbība notiks trešdien, 19. augustā, pulksten 18:00 pēc Maskavas laika (arī pēc Rīgas laika)

Ieeja brīva

Nodarbības tēma: ROKAS

Norāde uz vebināru: https://link.webinar.fm/live/sanat230/erere

 

Man radās ideja noorganizēt kursu: iepazīšanās ar ķermeņa uzbūvi un viņa uzmanīga iesildīšana.

 

Šī nodarbība ir jums, ja jūs gribat:
-
atlaist lieko saspringumu ķermenī,
-
saudzīgi iesildīties,
-
iepazīties ar to, kas mums katram ir iekšā,
-
kļūt savu ķermeni apzinošākiem un jūtošākiem,
-
atdzīvināt ķermeni,
-
iegūt vienkāršus instrumentus ikdienas rūpēm par sevi caur darbu ar ķermeni.

 

Katru trešdienu 4-5 nedēļu laikā mēs ar jums tiksimies un rūpēsimies par savu ķermeni.

 

Ko darīsim:
-
strādāsim ar uzmanību un elpošanu,
-
nedaudz aplūkosim anatomiskus attēlus un pētīsim ķermeņa uzbūvi,
-
atradīsim un izvingrināsim tās pašas struktūras mūsu ķermenī.

 

Aicinu jūs uz pirmo bezmaksas nodarbību!
TēmaROKAS.
Ilgums: 45 minūtes.
Norāde uz vebināru:
https://link.webinar.fm/live/sanat230/erere

 

Maksa par katru nākamo nodarbību būs 150 rbļ.

 

Uz tikšanos vebinārā!

Ieeja brīva

 

Pievienots 14.08.2020

http://sanatkumara.ru/seminari-2020-goda/vechernyaya-razminka-s-elenoy-kotelnikovoy

Tulkoja Jānis Oppe