Елена Котельникова – Вечерняя разминка - Голов

Helēna Koteļņikova - Vakara iesildīšanās - Galva

20 08 21 01

Draugi!

Aicinu jūs uz otro nodarbību no kursa “Vakara iesildīšanās”!

Nodarbība notiks trešdien, 26. augustā, pulksten 18.00 pēc Maskavas laika (arī pēc Rīgas laika)

Maksa: 150 rbļ.

Tēma: GALVA

Šajā nodarbībā mēs masēsim seju, strādāsim ar žokli un iepazīsimies ar klejojošo nervu, kurš mūsu galvu sasaista ar vēdera dobumu un krūškurvi, kā arī atbild par iespēju nomierināties (un ne tikai).

_____

Tagad dažus vārdus par visu kursu.

Kursā mēs iepazīstamies ar ķermeņa uzbūvi un iesildīsim viņu ar uzmanību un gādību.

Jūs varēsiet:

- atlaist lieko saspringumu ķermenī,
- saudzīgi iesildīties,
- iepazīties ar to, kas mums katram ir iekšā,
- kļūt savu ķermeni apzinošākiem un jūtošākiem,
- atdzīvināt ķermeni,
- iegūt vienkāršus instrumentus ikdienas rūpēm par sevi caur darbu ar ķermeni.

Katru trešdienu 4-5 nedēļu laikā mēs ar jums tiksimies un rūpēsimies par savu ķermeni.

Ko darīsim:

- strādāsim ar uzmanību un elpošanu,
- nedaudz aplūkosim anatomiskus attēlus un pētīsim ķermeņa uzbūvi,
- atradīsim un izvingrināsim tās pašas struktūras mūsu ķermenī.
_____

Apmaksāt var trīs veidos:

1. Sberbank karte: 4276816044952560 (Елена Сергеевна К.).

2. Jandeks nauda: 410011535667329

3. Paypal: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Noteikti nosūtiet man čeku uz e-pastu This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.. Pēc tam es jums nosūtu norādi uz vebināru.

Nāciet rūpēties par ķermeni.

Uz tikšanos!

 

Pievienots 21.08.2020

http://sanatkumara.ru/seminari-2020-goda/vechernyaya-razminka-golova

Tulkoja Jānis Oppe